Skip to content
logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
Close

Search

#przepisy #gotowanie #natura
logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
Close

Search

#przepisy #gotowanie #natura
Home/Ugotowane/Kanapki/Nicejska kanapka z tuńczykiem
pan bagnat kanapka z tuńczykiem
KanapkiNa śniadanieNajlepsześledźSzybki obiadUgotowane

Nicejska kanapka z tuńczykiem

7 listopada 2016

Do zrobienia tej kanapki zainspirowała mnie „My New Roots. Inspirujące przepisy kuchni roślinnej na każdą porę roku”. Oczywiście Sarah Britton nie bierze tuńczyka czy innych trupów do ust, więc “tuńczyk” był pewnie zrobiony ze słonecznika. Ja póki co jeszcze jem tuńczyka, chociaż po lekturze kryminału “Czerwonego złoto” Toma Hillenbrana, gdzie tuńczyk jest źródłem wszelkiego zła, może nie powinnam. Na szczęście używam ryby z puszki, która obok 300 kilogramowego tuńczyka błękitnopłetwego nawet nie stała, więc mogę jeść na zdrowie

Składniki na każdą porcję:
mała bagietka lub ciabatta
jajko na twardo
puszka tuńczyka
kilka plasterków świeżego ogórka
pół czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
gotowa tapendada lub garść czarnych oliwek z kroplą cytryny i łyżką oliwy
sos winegret ukręcony z łyżki soku z cytryny, chlustu oliwy, połowy łyżeczki musztardy, oraz szczypty pieprzu
kilka kaparów ze słoika
posiekana natka pietruszki do dekoracji

Przygotowanie:
Jajko gotujemy na twardo. Tuńczyka mieszamy z sosem winegret, kaparami i cebulą. Pieczywo rozkrajamy i smarujemy tapenadą, którą można zrobić samemu miksując oliwki z cytryną i oliwą. Na to kładziemy warstwę tuńczyka z przyprawami, plasterki jajka i ogórka i natkę.
Osobiście znam wiele osób, które potrafią zjeść taką kanapkę w towarzystwie, nie brudząc się od góry do dołu wypadającymi kawałkami jajka i ryby. Ja niestety do nich nie należę, więc “prasuję” kanapkę kładąc na niej coś ciężkiego na 15 minut – np. deskę i słoik ogórków, wtedy składniki trzymają się razem. Chyba że jestem sama, to wtedy się tym nie przejmuję. Taka nieuprasowana wersja jest zdjęciu.

pan bagnat

Tags:

kanapkikuchnia francuskatuńczyk
Author

Ugotowane Pozamiatane

Follow Me
Other Articles
Previous

“Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia” – recenzja

Sałatka waldorf
Next

Sałatka Waldorf

No Comment! Be the first one.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Na czym polegają wyścigi konne? – Zasady i wyjaśnienie
    7 października 2026
  • Duże owoce, brak kolców – poznaj jeżynę TRIPLE CROWN
    29 września 2026
  • Targ zamiast restauracji? Dlaczego lokalne bazary mówią więcej o kuchni niż luksusowe lokale
    21 września 2026
  • Przetwory owocowe ze znakiem Jakość TradycjaPrzetwory owocowe ze znakiem Jakość Tradycja
    3 września 2026
  • Zioła pod ręką podczas gotowaniaZioła pod ręką podczas gotowania. Jak zaprojektować miniogródek kuchenny na balkonie?
    24 sierpnia 2026

Na śniadanie

  • pasta z tuńczykaPasta z tuńczyka do kanapek
    9 stycznia 2017
  • Bajgiel z łososiem i koperkiemBajgiel z łososiem i koperkiem
    1 marca 2017
  • Paszteciki z soczewicy
    24 kwietnia 2016

Na obiad

  • Przygotowanie pinsy w domuPinsa, czyli pizza dla leniwych podbija Polskę. Przepis na włoski specjał
    14 listopada 2023
  • Lasagne z dyni piżmowej ze szpinakiem
    27 października 2016
  • Flaki z boczniaków z pulpecikami z soczewicy i ciecierzycyPrzepisy z warsztatów Jana Kuronia
    2 czerwca 2021

Na kolację

  • Przepis na tort kanapkowyTort kanapkowy z tuńczykiem i sardynkami
    7 listopada 2017
  • Pijane misie w winiePijane misie
    11 sierpnia 2017
  • Galaretka warstwowaGalaretka warstwowa PRL-ka
    11 kwietnia 2017
Copyright 2016-2026 - UgotowanePozamiatane.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.