Detoks

Superfoods – jak wykorzystać je w codziennych posiłkach?

Superfoods – jak wykorzystać je w codziennych posiłkach?

Superfoods to określenie, które zakorzeniło się na stronach blogów, magazynów lifestyle’owych, a także jako kategoria produktów o nadzwyczajnych właściwościach zdrowotnych.

Dieta na lepsze trawienie – 5 naturalnych sposobów

Dieta na lepsze trawienie – 5 naturalnych sposobów

Dbaj o siebie, postaw na lekkostrawną dietę dobrą dla jelit i unikaj kulinarnych ekscesów. Zobacz 5 naturalnych sposobów na lepsze trawienie.

Najlepsze przepisy na przetwory do słoika – nie tylko na zimę

Najlepsze przepisy na przetwory do słoika – nie tylko na zimę

Nie ma nic lepszego niż samodzielnie przygotowane przetwory w słoiku na zimę. Warzywa i owoce kupujemy teraz — kiedy są dojrzałe i tanie.

Przepisy z warsztatów z Katarzyną Błażejewską-Stuhr

Przepisy z warsztatów z Katarzyną Błażejewską-Stuhr

Dziś przepisy z warsztatów kuchni roślinnej z Katarzyną Błażejewską-Stuhr.
Gotujemy z ekologicznych produktów – jogurtu kokosowego Planton i prażonego kokosa.
Bez nabiału i soi.

Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

Dobra kolacja równa się dobry sen. Nie powinno się kłaść spać ani głodnym, ani przejedzonym.
Warto zjeść coś zawierającego węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, np. brązowy ryż.

Dieta na zdrowe jelita

Dieta na zdrowe jelita

Zdrowie powstaje w jelitach. Korzystne i niekorzystne zmiany we florze bakteryjnej są spowodowane dietą. Sama dieta oczywiście nie wystarczy, bo jest jeszcze styl życia.