Skip to content
logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
Close

Search

#przepisy #gotowanie #natura
logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

logo 2026 UgotowanePozamiatane.pl UgotowanePozamiatane.pl

#przepisy #gotowanie #natura

  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
  • Ugotowane
    • Najlepsze
    • Zimowe przepisy
    • Szybki obiad
    • Sałatki
    • Comfort Food
    • Sylwester
    • Zupy
    • Detoks i dieta
    • Kocham wino
    • Na śniadanie
    • Lunchbox do szkoły i do pracy
    • Z warsztatów
    • Na deser i Dolce Vita
    • Kiszonki i przetwory
    • Bezglutenowe
    • Wegetariańskie
    • Prywatki i imprezy
    • Jadalne prezenty
    • Rybka i śledzik
    • Kuchnia i wino niemieckie
  • Pozamiatane
    • Kosmetyki i suplementy
    • Marketing gastronomiczny i blogowanie
    • Ogrodnictwo miejskie
    • Lifestyle
    • Blog
  • Recenzje
    • Knajpy i restauracje
    • Książki i produkty
    • Patronat / Matronat / Ambasador
  • Natura
    • Dobrostan
    • Dom, ogród i ekologia
    • Wycieczki
    • Zero waste
  • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
Close

Search

#przepisy #gotowanie #natura
Home/Ugotowane/Kanapki/Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem
Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem
KanapkiNa latoNajlepszeSałatkiUgotowane

Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem

17 lipca 2017

Jakiś czas temu dostałam opakowanie greckich sucharków. Są twarde jak podeszwa, ale namoczone i podawane z pomidorami są przepyszne. Wtedy postanowiłam, że zrobię z nich panzanellę, kiedy tylko zacznie się sezon pomidory malinowe. Oczywiście zwykłe sucharki lub grzanki też dadzą radę, bo szkoda sobie odmawiać tej pysznej mieszanki. Panzanella to taka włoska sałatka pomidorowa, tylko z chlebem, który namacza się w sosie z warzyw. Tradycyjnie jedli ją rolnicy zbierający warzywa na polu, bo wystarczy zabrać ze sobą miskę, suchy chleb, cebulę, przyprawy i nóż, żeby na miejscu wkroić sobie do środka jakieś warzywka typu pomidor czy ogórek, które zerwie się z grządki i mieć obiad. Moja wersja jest nieco bardziej na bogato. Najlepiej smakuje schłodzona! Osoby, które nie lubią ostrego smaku cebuli mogą ją namoczyć w wodzie z octem, tak jak w oryginalnym przepisie, ale ja się do nich nie zaliczam. Dodatek tuńczyka zamienia tę lekką sałatkę w sycący obiad na upalne dni.

Składniki:

100 g sucharków – u mnie greckie sucharki paksimadia, ale mogą być zwykłe
pół szklanki zimnej wody
2 łyżki octu jabłkowego
duży ogórek szklarniowy – obrany i pokrojony na kawałki, lekko posolony
duża cebula –  cienko pokrojona w piórka i posolona
4 dojrzałe pomidory malinowe – pokrojone na kawałki
puszka tuńczyka (jednolity w sosie własnym) – razem z zalewą
świeżo zmielony pieprz
kilka listków bazylii do dekoracji
pestki dyni do dekoracji

garść zielonych oliwek bez pestek do dekoracji
chlust oliwy do dekoracji

suchy chleba dla konia

Przepis na pomidorową sałatkę panzanella z tuńczykiem

Sucharki ułożyć na talerzu. Pół szklanki wody wymieszać z octem. Polać tą mieszanką sucharki i ułożyć na nich posiekane i posolone ogórki z cebulą, tak, żeby puszczając wodę zwilżały sucharki. Na to układamy pomidory zostawiając na środku miejsce na tuńczyka. Na górę wykładamy puszkę tuńczyka. Zalewa z niego również ma wsiąknąć w sucharki. Odstawiamy na pół godziny do lodówki. Przed podaniem posypujemy sałatkę pieprzem, listkami bazylii, oliwkami, pestkami dyni i polewamy solidnym chlustem oliwy.

Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem

Lubisz moje wpisy? Bądź na bieżąco na Facebooku i Instagramie!

Tags:

kuchnia włoskalatopomidorysucharkituńczyk
Author

Ugotowane Pozamiatane

Follow Me
Other Articles
Praga gdzie zjeść
Previous

Praga – przewodnik kulinarny

Ciasto z makiem, mascarpone i borówkami
Next

Ciasto z makiem, mascarpone i borówkami

5 Comments
  1. Monika pisze:
    17 lipca 2017 o 17:26

    Wyglada oblednie, tunczyk chodzi za mna juz od tygodnia, pora na niego 😉

    Odpowiedz
  2. Patrycja Czubak pisze:
    17 lipca 2017 o 19:30

    Wygląda przepysznie !

    Odpowiedz
  3. Edyta Mój kawałek podłogi pisze:
    18 lipca 2017 o 05:33

    Banalnie prosta i z pewnością bardzo smaczna! 🙂

    Odpowiedz
    1. Ugotowane Pozamiatane pisze:
      18 lipca 2017 o 07:25

      Dokładnie! Idealna na lato, kiedy nie chce nam się za dużo stać przy garach

      Odpowiedz
  4. Dominik pisze:
    18 lipca 2017 o 07:52

    U omnomnom <3 wygląda pysznie 😀

    Odpowiedz
Show Comments

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze wpisy

  • Na czym polegają wyścigi konne? – Zasady i wyjaśnienie
    7 października 2026
  • Duże owoce, brak kolców – poznaj jeżynę TRIPLE CROWN
    29 września 2026
  • Targ zamiast restauracji? Dlaczego lokalne bazary mówią więcej o kuchni niż luksusowe lokale
    21 września 2026
  • Przetwory owocowe ze znakiem Jakość TradycjaPrzetwory owocowe ze znakiem Jakość Tradycja
    3 września 2026
  • Zioła pod ręką podczas gotowaniaZioła pod ręką podczas gotowania. Jak zaprojektować miniogródek kuchenny na balkonie?
    24 sierpnia 2026

Na śniadanie

  • deser z mangoFilipiński deser z mango
    11 stycznia 2017
  • cenzja warsztatów z PrezentokracjiPrzepis na chałkę i recenzja warsztatów z Prezentokracji
    22 grudnia 2017
  • biała kiełbasaKanapka ze smażoną białą kiełbasą i szpinakiem
    15 lutego 2017

Na obiad

  • Lasagne z dyni piżmowej ze szpinakiem
    27 października 2016
  • Risotto z groszkiem i letnią trufląLetnie przepisy: risotto z groszkiem i truflami oraz perskie lody
    9 lipca 2019
  • Pierogi z wieprzowiną w rosole z parmezanem
    22 lutego 2016

Na kolację

  • zupa z pokrzywZupa z pokrzyw
    3 maja 2016
  • Corn dog, czyli parówka w cieście, z czarnuszką i rozmarynemCorn dog, czyli parówka w cieście z czarnuszką i rozmarynem
    13 marca 2017
  • Galaretka warstwowaGalaretka warstwowa PRL-ka
    11 kwietnia 2017
Copyright 2016-2026 - UgotowanePozamiatane.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.