Bez kategorii

W Polsce co 4. osoba ma nadwagę, są też jednak osoby, które mają odwrotny problem – zbyt niskie BMI, albo takie, które potrzebują specjalistycznej diety ze względu na cukrzycę czy nietolerancje żywieniowe.  Wiele z tych dietozależnych chorób nie wynika z nieracjonalnego żywienia, lecz z braku wiedzy. Kiedyś korzystanie z diet specjalnych zarezerwowane było dla wąskiego grona osób, które mogły […]

Coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju produkty, które zostały wyprodukowane tak, by dać nam z siebie wszystko to, co najlepsze. Odpowiednia dieta, połączona ze zdrowym stylem życia, może się zdecydowanie przyczynić do tego, że nasz dobrostan ulegnie polepszeniu. Warto więc sięgać po naturalne, pozbawione różnego rodzaju dodatków, produkty, które pomogą nam zachować zdrowie na dłużej. […]

W czasach, gdy mamy do czynienia z epidemią otyłości, a tylko w Polsce co czwarta osoba ma nadwagę, często zapominamy o osobach, które mają odwrotny problem – nie mogą przytyć. W końcu w każdej gazecie znajdziemy “10 porad jak schudnąć w tydzień”. Wbrew pozorom jest to dość częsty kłopot, a z powodu małej ilości informacji na ten temat, ciężko sobie z nim poradzić. Poniżej […]

Smażenie to jedna z najpopularniejszych metod gotowania. Dlatego ważne jest, aby dbać o swoją patelnię. Dziś omówimy, jak ją czyścić i pielęgnować! Przypalenia Jeśli używana przez nas patelnia zostanie przypalona, to konieczna jest szybka reakcja. Gdy skończymy przyrządzać posiłek zalejmy patelnię ciepłą wodą z dodatkiem płynu do naczyń. Ten pomoże zemulgować i rozpuścić tłuszcz. Naczynie powinniśmy […]

Jeżeli uwielbiasz świeże zioła, dodajesz je do wszystkiego, koniecznie musisz zapoznać się z tym wpisem. Podpowiemy, jak uprawiać zioła na parapecie? Jak je pielęgnować oraz jakie gatunki sprawdzą się w domu i na balkonie?

Potrzeba jedzenia stanowi podstawę piramidy potrzeb człowieka. Nie jesteśmy w stanie funkcjonować bez dostarczania organizmowi elementów odżywczych, podobnie jak nie możemy egzystować bez oddychania. I podobnie, jak rozróżniamy zapachy przyjemne od uciążliwych, tak dywersyfikujemy posiłki pod względem przyjemności ich spożywania. Czy jednak chodzi jedynie o ich smak? Zastanówmy się nad tym, jak wygląd potraw wpływa na poziom naszej […]