Najlepsza dieta śródziemnomorska
Ze względu na właściwości dietetyczne i smakowe dietę śródziemnomorską uznaje się za wzorzec zdrowego żywienia. Wyróżnia się przede wszystkim dużą ilością warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i oliwy z oliwek, które stanowią istotne źródło witamin,…
Superfoods – jak wykorzystać je w codziennych posiłkach?
Superfoods to określenie, które zakorzeniło się na stronach blogów, magazynów lifestyle'owych, a także jako kategoria produktów o nadzwyczajnych właściwościach zdrowotnych.
Dieta na lepsze trawienie – 5 naturalnych sposobów
Dbaj o siebie, postaw na lekkostrawną dietę dobrą dla jelit i unikaj kulinarnych ekscesów. Zobacz 5 naturalnych sposobów na lepsze trawienie.
Najlepsze przepisy na przetwory do słoika – nie tylko na zimę
Nie ma nic lepszego niż samodzielnie przygotowane przetwory w słoiku na zimę. Warzywa i owoce kupujemy teraz — kiedy są dojrzałe i tanie.
Przepisy z warsztatów z Katarzyną Błażejewską-Stuhr
Dziś przepisy z warsztatów kuchni roślinnej z Katarzyną Błażejewską-Stuhr. Gotujemy z ekologicznych produktów - jogurtu kokosowego Planton i prażonego kokosa. Bez nabiału i soi.
Dieta na dobry sen
Dobra kolacja równa się dobry sen. Nie powinno się kłaść spać ani głodnym, ani przejedzonym. Warto zjeść coś zawierającego węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, np. brązowy ryż.