Najlepsza dieta śródziemnomorska
Ze względu na właściwości dietetyczne i smakowe dietę śródziemnomorską uznaje się za wzorzec zdrowego żywienia. Wyróżnia się przede wszystkim dużą ilością warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i oliwy z oliwek, które stanowią istotne źródło witamin, błonnika oraz kwasów tłuszczowych. Stanowi formę żywienia, która nie tylko zaspokaja potrzeby organizmu, ale także może wspierać profilaktykę chorób układu krążenia czy zaburzeń […]