Wiele osób przyjmuje suplementy zawierające aloes, bo jest dobry dla naszego brzuszka (ma działanie lekko przeczyszczające i żółciopędne) i układu immunologicznego. Podobno reguluje też poziom cukru we krwi i hamuje procesy zapalne. Jest nawet potwornie słodki niby zdrowy napój z aloesem. Jeśli macie dostęp do prawdziwego aloesu zobaczycie, że taki słodki napój nie ma z nim nic wspólnego. Duże liście aloesu możemy kupić w sklepie ekologicznym, gdzie są świeże produkty Bio Planet (około 10 zł za kilo) albo urwać sobie samemu mniejsze liście z doniczki.
Zarówno gotowy napój jak i koncentrat możemy przechowywać kilka dni w lodówce, a jeśli nie wiemy, czy go zużyjemy tak szybko możemy go spokojnie zamrozić w pojemniku na kostki lodu i zużyć w dogodnym dla siebie momencie. Zwłaszcza, że lepiej nie pić więcej niż 1 szklankę takiego rozcieńczonego toniku. Nawet ze zdrowymi rzeczami można bowiem przesadzić!
Składniki:
duży liść aloesu (lub kilka mniejszych) – dokładnie obrany z zielonej zewnętrznej skórki
garść listków świeżej mięty
sok wyciśnięty z 2 limonek
Przepis na aloesowe zdrowe mohito
Po obraniu liścia lub liści aloesu powinniśmy uzyskać około około pół litra tej galaretki ze środka liścia. Miąższ dokładnie miksujemy, pod koniec dodając listki mięty i sok z limonek. Tak otrzymany koncentrat aloesowy rozcieńczamy 1:10, czyli dodając 10 części wody na 1 część koncentratu. Pijemy tylko jedną szklankę takiej rozcieńczonej mohito – lemoniady dziennie!
Lubisz moje wpisy? Bądź na bieżąco na Facebooku i Instagramie!
