Zima to doskonały czas na selera i buraka. Lubię gotować je w mundurkach, bo jest wtedy dużo mniej sprzątania. Zawsze uderza mnie jak seler doskonale pasuje do słodkiej kukurydzy i ananasa. To tak zdrowsze wersja żółtej sałatki. Składniki: duży seler korzeniowy pół puszki ananasa (bez zalewy) puszka kukurydzy (odsączona) duży burak jabłko – obrane i skropione odrobiną […]

Nie wiem czy mieliście ostatnio w rękach seler w paskach ze słoika. To się nazywa seler wyborny i jest w zalewie octowej. Bardzo wyrafinowany składnik sałatek w latach ‘90. Ponieważ na co dzień nie jadło się wtedy zbyt dużo półproduktów, warzywa w puszce były bardzo eleganckimi produktami, które podawało się gościom. Czyli raczej odwrotnie niż teraz, ale jeśli Wasze […]

Zupy cieszą się ogromną popularnością, a ich tajemnica tkwi w bogactwie smaków i aromatów. Przyrządzane na bazie wywaru mięsnego, warzywnego czy rybnego, są nie tylko pożywne i sycące, ale także oferują różnorodność, która zadowoli każdego smakosza. Zupy krem, takie jak krem z brokułów, zdobywają szczególne uznanie zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Można je przygotować na wiele sposobów: Ich wszechstronność […]

Idealne smoothie na śniadanie to taki, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych, jest smaczne i łatwe do przygotowania. W tym artykule przedstawimy przepisy, składniki oraz korzyści zdrowotne płynące z picia smoothie na pierwszy posiłek dnia. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się zdrowym i energetyzującym śniadaniem, które wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie i wydajność w ciągu dnia. Dlaczego smoothie to idealne śniadanie? […]

W dzisiejszym zabieganym świecie, szybkie dania lunchbox do pracy to klucz do zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Przygotowanie posiłków na wynos pozwala nie tylko zaoszczędzić czas, ale także zadbać o zdrowie i samopoczucie. W poniższym artykule przedstawimy przepisy na zdrowe i oszczędzające czas posiłki, które można z łatwością przygotować w domu i zabrać ze sobą do pracy. Przygotowanie szybkich dań lunchbox do pracy ma wiele zalet, […]

Chcesz poznać przepis na hummus? Znamy idealny! W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje, których potrzebujesz, aby z sukcesem przygotować pyszny i zdrowy hummus. Dowiesz się, jakie składniki są niezbędne, jak krok po kroku przygotować hummus oraz jakie warianty przepisu warto wypróbować. Ponadto, prezentujemy Ci dzis super porady i triki, które pomogą Ci osiągnąć idealną konsystencję oraz smak […]