Gdybyśmy byli bardziej spokojni, moglibyśmy zmienić świat. Ja nie potrzebuję zaczynać tak ambitnie, wystarczy mi spokój na co dzień, zwłaszca w te dni, kiedy otacza mnie chaos. Jestem po 8 tygodniowym kursie mindfulness, ale i tak przyda mi się ta książka. Kiedy chodziłam na kurs, łatwo było mi praktykować uważność i medytować. Kiedy go skończyłam, wpadłam w stare koleiny martwienia się, stresowania i braku czasu […]

“Zaradnik domowy” to współczesna wersja “Porządków domowych” Lucyny Ćwierczakiewiczowej. Zawiera bogate ilustracje w stylu Monty Pythona czy „Obyczaje, kultura, osobliwości”.  „O. K. O.” to książka starsza niż ja, którą miałam w domu jako dziecko, gdzie Lech Pijanowski zbierał różne eseje, kurioza, porady i piękne grafiki. To właśnie grafiki są mocną stroną “Gospodyny” […]

Tokimeki to po japońsku ekscytacja. Ponieważ uwielbiam poradniki w stylu perfekcyjnej pani domu i książki o szukaniu szczęścia, jest to dla mnie naprawdę ekscytująca lektura. Zdaniem Marie Kondo szczęśliwi ludzie to Ci, którzy są otoczeni wyłącznie przedmiotami, które dają im radość, bo żyją oni w prostocie, spokoju i ładzie, a relacje z przedmiotami przekładają się na relacje z samym sobą i z innymi ludźmi. […]

Biofilia tak jak widzieli ją Erich Fromm i E. O. Wilson to miłość do natury i życia, potrzeba związku z naturą, bo człowiek jest składa się nie tylko z ciała, ale i z ducha i jest w stałym kontakcie ze środowiskiem, które go otacza. Natura leczy nas, gdy pijemy zioła, reguluje nam ciśnienie, gdy spacerujemy po lesie, działa na system immunologiczny, obniża nam poziom hormonów stresu i relaksuje […]

Lumira pochodzi z Kazachstanu z rodziny szamanów i uzdrowicieli. Jej podstawową zasadą jeśli chodzi o kosmetyki, jest nie nakładać na skórę niczego, czego nie odważylibyśmy się zjeść. W tej książce poleca przepisy na kosmetyki z naturalnych składników z własnej kuchni i lodówki, które umożliwią nam bezpieczne zachowanie urody i sił witalnych, oraz patrzenie na swój organizm jako na całość. Im więcej poświęcamy sobie […]

Aromaterapia to prawdopodobnie najbardziej przyjemna dziedzina medycyny naturalnej, która jest dobra dla naszego ciała, ducha i do tego poprawia każdemu nastrój. Olejki eteryczne pięknie pachną i działają relaksująco. Niektóre mają potwierdzone działanie prozdrowotne, gdy przyjmujemy je w postaci inhalacji lub przez skórę. Przywracają nam równowagę a pachnące masaże i kąpiele pomagają przezwyciężyć trudne stany emocjonalne. Oczywiście […]