Konkurs: Słodycze funkcyjne – superfoods w zwykłych ciasteczkach i batonach proteinowych Sante

Konkurs: Słodycze funkcyjne – superfoods w zwykłych ciasteczkach i batonach proteinowych Sante

Wiele osób uważa, że słodycze i zdrowie nie idą w parze, ale jeśli musimy już zjeść coś słodkiego, to lepiej wybrać coś zawierającego superfoods i zdrowe składniki, a nie najtańszą, najsłodszą i najbardziej przetworzoną żywność. Jeśli pracujemy wiele godzin poza domem, a potem chcemy mieć siłę, żeby jeszcze pójść na trening, to często bez słodkiego wspomagacza się nie obejdzie. Pamiętam, że kiedy pracowałam w domu, nie potrzebowałam podjadać słodkości, bo zawsze mogłam zrobić sobie zdrowszą domową przekąskę, ale teraz kiedy jestem poza domem do późnego wieczora, potrzebuję czegoś dobrego, a nie chce, żeby była to kawa, którą staram się ograniczać.
Często biorę też udział w spotkaniach towarzyskich, gdzie pojawiają się kupne słodycze. Oczywiście mogłabym wstać o 6:00, żeby upiec coś zdrowszego przed pracą, ale zwykle mi się nie chce. Podobnie uważam, że lepiej pójść na zajęcia sportowe i nagrodzić się po nich czymś dobrym, niż nie pójść, bo nie będę miała siły i motywacji.

Zwłaszcza, że jest naprawdę coraz więcej zdrowszych opcji podjadania. Moje ulubione ostatnio to ciasteczka i batony Sante.
Sante jest znane z dbania o dobry skład swoich produktów. Olej palmowy zastępuje w swoich ciasteczkach masłem klarowanym bez tłuszczów trans.

Jakie superfoods można znaleźć w słodkościach Sante?

Najczęściej jem ciastka z betaglukanami. Betaglukany to samo zdrowie pochodzące z otrębów owsianych.
Najważniejsze korzyści ze spożywania produktów bogatych w otręby z owsa i betaglukanów:

1. ograniczają wzrost poziomu glukozy po posiłku, bo są frakcją błonnika rozpuszczalnego
2. obniżają poziom cholesterolu przez ograniczenie jego wchłaniania w jelicie
3. są przeciwutleniaczami, które neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie
4. regulują pracę jelit i łagodzą stany zapalne w przewodzie pokarmowym, bo powlekają szczelnie śluzówkę przewodu pokarmowego działając jak opatrunek
5. wspomagają układ immunologiczny i odporność organizmu
6. wiążą jony sodu i pomagają obniżyć ciśnienie krwi
Oprócz Cookies z betaglukanami i masłem Ghee są też ciasteczka jęczmienne z dodatkiem superfoods: nasion konopi i chia. Dostarczają nie tylko beta-glukanów, ale też nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i kwasu alfa-linolenowego (ALA).
Oczywiście korzystne działanie każdego superfoods jest częściowo kwestią dawki i musielibyśmy zjeść ich sporo, żeby mieć pełnię korzystnego działania. Przykładowo, żeby obniżyć sobie poziom cholesterolu we krwi.musielibyśmy zjeść 3 gramy betaglutanów dziennie, czyli 12 ciastek. Dlatego na pewno nie może to być jedyna zdrowa rzecz, jaką zjemy dziennie i lepiej nie zwiększać ilości zjedzonych ciastek, żeby dobić do 3 gramów. Chociaż przyznam, że zdarza mi się zjeść tyle na jedno posiedzenie, więc wiedza, że jest w nich coś zdrowego jest jednak pocieszająca.

sante ciasteczka
Podobnie jest z batonem proteinowym GO ON! Taki baton oprócz energii z węglowodanów zawiera białko serwatkowe WPC 80. To łatwo przyswajalne źródło cystyny, która w organizmie rozkłada się do cysteiny, pobudzającej komórki do produkcji glutationu. Glutation musi zostać wyprodukowany w organizmie – nie można go bezpośrednio suplementować.

Glutation jest ważny, bo pełni trzy bardzo istotne funkcje w organizmie:

1. jest przeciwutleniaczem
2. buduje odporność i stymuluje działanie układu immunologicznego przez wpływ na aktywność białych krwinek
3. ma działanie detoksykujące, bo odpowiada za prawidłową pracę wątroby, która oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.
Baton proteinowy w 19% składają się z białka WPC 80. Zawierają też inulinę (5%), która wspomaga układ trawienny i witaminę B12, która przyczynia się do zmniejszania uczucia zmęczenia.

Uwaga: Konkurs!!!
Do wygrania paczka zdrowych produktów Sante. Nagrodę otrzyma osoba, która w komentarzu pod postem konkursowym na FB napisze najciekawszą odpowiedź na zadanie konkursowe:

Jakie masz pomysły na przemycenie zdrowej żywności do codziennej diety swojej i swoich bliskich?

Konkurs staruje 9 maja i trwa do 19 maja.

Szczegóły na FB.


Related Posts

“Happy uroda” – recenzja

“Happy uroda” – recenzja

Do Kasi Bem chodziłam kiedyś na jogę w szkole na Żurawiej. Wprawdzie nie na tyle często, żeby mieć takie rezultaty jak ona, ale wiem, że to sprawdzona osoba, która wie o czym mówi, jeśli chodzi o naturalne metody dbania o zdrowie i urodę. Jej program ma krótką weekendową wersję dla  początkujących, tygodniową dla średniozaawansowanych i 3 tygodniową dla detoksowych wymiataczy. Składa się […]

Top 9 najlepszych książek ze zdrowymi przepisami + konkurs!

Top 9 najlepszych książek ze zdrowymi przepisami + konkurs!

Związek pomiędzy dietą a naszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem, to oczywista sprawa. Kiedy nie czujemy się dobrze i chorujemy możemy poczuć się lepiej pod opieką dobrego lekarza, który przepisze nam leki, ale konieczna jest też dieta. Tak naprawdę nawet jeśli jesteśmy zdrowi, nie zaszkodzi, żeby nasza dieta oparta była na produktach o niskim indeksie glikemicznym, lekkostrawnych i zdrowych, oraz żeby nie zapominać […]



3 thoughts on “Konkurs: Słodycze funkcyjne – superfoods w zwykłych ciasteczkach i batonach proteinowych Sante”

    • A sama klarujesz czy kupujesz gotowe? Ja kupuję, ale myślę czy by nie zacząc sama robić

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.