Sałatka warstwowa z ciecierzycą i tuńczykiem

Sałatka warstwowa z ciecierzycą i tuńczykiem

Jeśli smakowała Wam sałatka z soczewicą, to polecam inne strączki przerobione na warstwowce. Przecież białka nigdy nie jest za dużo. Kiedy używam warzyw strączkowych do sałatek, wolę sama je ugotować, ale jeśli chodzi o kukurydzę, to spokojnie może być z puszki.

 

Składniki:

puszka tuńczyka  – odsączona

pół czerwonej cebuli pokrojonej w kosteczkę

sos winegret z ukręcony z 5 łyżek oliwy, łyżki octu jabłkowego, łyżki miodu i ze szczypty świeżo mielonego pieprzu

puszka ciecierzycy lub szklanka ugotowanej

puszka kukurydzy  – odsączona

połówka czerwonej papryki pokrojona w kostkę

pół ogórka szklarniowego, obranego i pokrojonego w kostkę

1 marchewka starta na tarce o grubych oczkach

 

Jak przygotować sałatkę warstwową z ciecierzycą i tuńczykiem?

Tuńczyka mieszamy z cebulą i połową sosem. W dużej szklanej misce, albo w małuch miseczkach układamy warstwowo ciecierzycę, kukurydzę, tuńczyka, paprykę, ogórek i marchewkę.

Lubisz moje  wpisy? Bądź na bieżąco na FacebookuInstagramie!

Sałatka warstwowa z ciecierzycą i tuńczykiem


Related Posts

Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem

Pomidorowa sałatka panzanella z tuńczykiem

Jakiś czas temu dostałam opakowanie greckich sucharków. Są twarde jak podeszwa, ale namoczone i podawane z pomidorami są przepyszne. Wtedy postanowiłam, że zrobię z nich panzanellę, kiedy tylko zacznie się sezon pomidory malinowe. Oczywiście zwykłe sucharki lub grzanki też dadzą radę, bo szkoda sobie odmawiać tej pysznej mieszanki. Panzanella to taka włoska sałatka pomidorowa, tylko z chlebem, który namacza […]

Sałatka warstwowa z makrelą

Sałatka warstwowa z makrelą

Uwielbiam warstwowce. Ponieważ staram się jeść więcej ryb, które średnio lubię, dziś będzie coś z makrelą. Ile można jeść tuńczyka z puszki czy mimozę? Sałatkę warstwową najlepiej podawać w szklanym naczyniu, żeby goście docenili jej urodę. Można przygotować jedną dużą miskę albo indywidualne porcje dla każdego, wtedy nie ma kłopotu z nakładaniem. Składniki dla […]



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.