Kisiel malinowy z siemienia lnianego

Kisiel malinowy z siemienia lnianego

Przepis z warsztatów o detoksie Katarzyny Błażejewskej-Stuhr. Jeśli czujesz, że przydałby Ci się zastrzyk energii. Jeśli wiesz, ze zdrowe rzeczy mogą też być pyszne.

Kisiel zawiera dużo błonnika i głaszcze brzuszek od środka. Poza tym siemię zawiera Omega-3 i zdrowe lignany.
Składniki
10 deko siemienia lnianego
2 gruszki
100 g malin
łyżka esencji waniliowej lub pół łyżki wanilii w proszku
Siemię lniane zalewamy wrzątkiem (1 szklanka) i zostawiamy na pół godziny. Po tym czasie siemię razem z wodą i wszystkie pozostałe składniki blendujemy na gładką masę.

kisiel


Related Posts

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

Weekend na działce to dla mnie nie tylko grillowanie, ale też zabawa w łowiectwo-zbieractwo. Na mojej działce rosną smardze, można zebrać pędy sosny na syrop. Drzewka te zaczynały karierę jako choinka w doniczce na świętach u mnie czy rodziny, a teraz mają nawet 6 metrów. […]

Najlepszy koktajl truskawkowy

Najlepszy koktajl truskawkowy

Parę lat temu o tej porze roku miałam wyrywany ząb mądrości. Oczywiście dostałam szczękościsku i nic nie mogłam gryźć. Przez ponad tydzień żywiłam się koktajlem truskawkowym, zmieniając do niego tylko dodatki. W końcu opracowałam recepturę, która miała najlepszy smak i kolor (dodatek octu balsamicznego pięknie […]



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Bitnami