Dobrostan

Jak dbać o siebie na wiosnę?

Jak dbać o siebie na wiosnę?

Posłuchaj podcastu, w którym Natalia Pokrywka ze Złotej Godziny opowie o dbaniu o siebie, żeby mieć dobrostan, obfitość i dobrobyt.  

Nowe brwi permanentne na Walentynki 2022

Nowe brwi permanentne na Walentynki 2022

Brwi permanentne to taki makijaż dzienny. Ma być uniwersalny i naturalny. Metoda soft-ombre, czyli pudrowa to cudownie miękka góra brwi, ale też efekt, który jest widać.

Dieta na lepsze trawienie – 5 naturalnych sposobów

Dieta na lepsze trawienie – 5 naturalnych sposobów

Dbaj o siebie, postaw na lekkostrawną dietę dobrą dla jelit i unikaj kulinarnych ekscesów. Zobacz 5 naturalnych sposobów na lepsze trawienie.

Dieta na dobry sen

Dieta na dobry sen

Dobra kolacja równa się dobry sen. Nie powinno się kłaść spać ani głodnym, ani przejedzonym.
Warto zjeść coś zawierającego węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, np. brązowy ryż.

Dieta na zdrowe jelita

Dieta na zdrowe jelita

Zdrowie powstaje w jelitach. Korzystne i niekorzystne zmiany we florze bakteryjnej są spowodowane dietą. Sama dieta oczywiście nie wystarczy, bo jest jeszcze styl życia.

Dieta na piękne włosy — top 6 najlepszych przepisów

Dieta na piękne włosy — top 6 najlepszych przepisów

Co jeść, by mieć piękne włosy? Dieta na porost włosów to składniki, które będą zawierały witaminy na włosy, beta-karoten i witamina A, białko, kwasy tłuszczowe Omega-3, żelazo, witaminy z grupy B, cynk, miedź i krzem.